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    Guide pratique de la Boxe Française pour la forme. La boxe pied-poing pour le Fitness

    Ce produit est présent dans : Art de combat Livres guides pratiques
     
    Didier Giget

    La boxe pied-poing pour le Fitness
    Ce guide pratique expose une méthode complète dont l’objectif est de retrouver ou d’entretenir sa forme, de manière ludique, originale, efficace et sûre.
    Vous vous entraînerez en musique, et apprendrez à construire vos propres séances.
    Vous y trouverez :
    • La méthodologie de l’entraînement
    • Les figures de bases
    • Des enchaînements
    • Une séance-type

    L’auteur est Diplômé d’Etat en Savate Boxe Française, titulaire d’une CQP de Savate Bâton Défense et de Savate Forme.

    ISBN : 978-2-35422-270-3
    76 pages au format 14 X 20 cm
    Prix :      19,00    € T.T.C.
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    CATALOGUE GÉNÉRAL 2016
    40 pages...
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